В идеале на меловке 170г, если плотная запечатка можно и на 130-150г, обязательная ламинация, (130 тонковата для ламинации возможны замятия) ламинацию каждый сам под свою машину подбирает, но для цифры лучше ультрабонд, на сгибах ничего ломаться не будет.На чем печатать тут смотрите от количества.